Sport-Massage - Physis Mensch

Bei allen Massagen werden individuelle Körperkonstitutionen, geistig-seelische Voraussetzungen und Besonderheiten des Einzelnen berücksichtigt.

Hier finden Sie einen kleinen und kurzen Überblick über unseren "rein" physischen Körper, der Relevanz eines harmonischen inneren Ablaufs und seine, in der Tiefe ruhenden, stillen und wundervollen Werte.
Damit alles reibungslos funktioniert sind Bewegung und Entspannung im individuell richtigen Maße sehr wichtig. Genauso wie die richtige Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und eine ausgewogene, gesunde Lebensweise.
Bei der Sport-Massage widmen wir uns der Prävention und Beratung von primär körperlichen Unpässlichkeiten. Sie ähnelt in gewissem Maß der Tiefengewebs-Massage.

Wie bei allen Beschwerden ist dies immer ein Zusammenwirken von mehreren Kräften an ein und derselben "Bruchstelle". (Kopfschmerzen können z.B. ein Triggerpunkt zwischen Wirbelsäule und Schulterblatt sein, Probleme in der Hand können von der Halswirbelsäule herrühren, Schmerzen in der Hüfte kann eine Verspannung im Oberschenkelbindenspanner (TFL) sein u.ä.) Um dieses zu erkennen und zur Selbstheilung zu animieren, ist meiner Erfahrung nach immer eine ganzheitliche Betrachtung des Individuums unter Einbezug von Körper, Geist und Seele hilfreich.

All die hier aufgeführten Beispiele dienen lediglich der unverbindlichen Information und stellen Naturgegebenheiten dar. Ausnahmen sind nicht berücksichtigt. Dies ist keine vollständige Angabe. Es besteht zu keiner Zeit der Anspruch eine allgemeingültige oder gar eine Empfehlung für irgendjemanden auszusprechen. Jeder Mensch und jedes Lebewesen muss immer individuell betrachtet werden.

Auf zu neuer Flexibilität und Freude an Wohlbefinden

Knochen

Unser stabiles Gerüst

Sie ernähren sich durch Druck und Zug, sind an sämtlichen Bewegungen unseres Körpers beteiligt, schützen unser Gehirn und die unter dem Brustkorb liegenden Organe und Aorten (Schlagadern).
Als Hebel dienen sie der Kraftübertragung. Zudem sind sie der größte Calciumspeicher in unserem Körper und an der Blutbildung beteiligt.

Muskulatur

Bewegung

Muskeln und Faszien tun alles für unsere Bewegung:
der Beine, der Arme, der Lunge, des Herzens und der Flexibilität der Gefäße durch die unser Blut, angereichert mit Sauerstoff, Nährstoffen und abzutransportierenden Stoffwechselendprodukten, fließt. Je entspannter und elastischer unsere Muskulatur, umso geschmeidiger und stressfreier laufen die physischen Prozesse ab. Außerdem sollte die Auswirkung körperlicher Anspannung und Entspannung auf unsere mentale Verfassung nie unterschätzt werden.

Organe

Versorgungssysteme

Unsere Orange sind unsere Angestellten, die alle unterschiedliche und sehr wichtige Aufgaben erledigen. Sie agieren alle mit bestem Fachwissen und zu jeder Zeit rund um die Uhr. Alle Aufgaben sind klar verteilt und jeder kümmert sich - ohne, dass man jemanden anweisen müsste. Sie sind wie die allseits aktive Mutter, die dafür sorgt, dass die Wäsche gewaschen, das Essen gekocht, der Müll rausgebracht und das Bett gemacht ist. Alles, damit wir uns wohlfühlen und entspannt all dem nachgehen können, was immer wir tun möchten.

Flüssigkeit

Blut

Es gibt mehrere Flüssigkeiten, die in unserer Physik eine Rolle spielen. Hier soll es um das Blut gehen:
Rund acht Prozent des Körpergewichts beträgt es bei einem durchschnittlich schweren Menschen. Es transportiert z.B. Nährstoffe, Sauerstoff, Hormone, Vitamine, Kohlenstoffdioxid, Drogen, Alkohol, Nikotin, Zucker und Fett. Blut hilft uns, wie Wasser, bei der Wärmeregulierung und Blutgerinnung unseres Körpers, der Immunabwehr - und kann einen genetisch oder sportlich bedingten, zu niedrigen Blutdruck bei Flüssigkeitszufuhr erhöhen und einige Zeit stabilisieren.
Umso bedeutender ist es ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser zu sich zu nehmen, um alle erforderlichen Prozesse bestmöglich zu unterstützen.