Sie tun alles für uns – lasst uns alles für sie tun.

Sie sind geliebt im Bodyforming und umhüllen unsere Muskeln wie ein figurbetontes Kleid. Mit den Augen der Medizin betrachtet schützen und stützen sie uns. Sie sind verflucht, wenn sie verspannt sind, schmerzen, zwicken oder unsereins sogar die Luft abschnüren. Und sie sind lebensnotwendig.

Heute informiere ich über unser (verspanntes) Bindegewebe und wie man es wieder lebendig werden lassen kann.

Anstatt Symptombekämpfung über Schmerzmittel Alltag werden zu lassen empfiehlt es sich, uns in aller erster Linie die beste Medizin überhaupt zuzuführen: Atemluft, Wasser, Entspannung, Berührung, Bewegung und eine ausgewogene gesunde Lebensweise.

Es ist kein böser Geist der in uns Einzug gefunden hat sondern einfach nur eine Natur der Sache: geraten wir zu sehr unter (auch Bluthoch-)Druck, bewegen wir uns zu viel oder zu wenig, trinken wir nicht ausreichend oder sitzt uns buchstäblich etwas im Nacken, dann macht sich unser Körper durch diesen Hilfeschrei bemerkbar: Schmerzen. Zuerst vielleicht nur mit einem Ziehen, einem leisen piepsen im Ohr oder einer kleinen Verspannung. Irgendwann mit mehr oder weniger starken Schmerzen bis hin zu Übelkeit, Kopfweh und Migräne. Auch Ohrensausen und Tinnitus sind sehr beliebt. (Hallo Hals-, Brust- und Kaumuskulatur!)

Was sind Faszien genau und warum ist Wasser trinken so wichtig?

Faszien umhüllen unsere Muskeln und Organe als eine Bindegewebshaut. Faszien wachsen und verwachsen mit uns. Sie sind überall zur Stelle und bewegen uns in unserem Leben. Es gibt kleine und große. Sie sind sozusagen die schützende Bekleidung für unsere Muskeln, Organe und durchziehen unseren gesamten Körper wie ein Geflecht.

Grundsätzlich, da wir leben und uns bewegen, werden unsere Faszien beansprucht. Verliert der Mensch auf Dauer mehr Flüssigkeit als er zuführt gerät nicht nur der Elektrolythaushalt in Dysbalance sondern auch die Elastizität unserer Faszien geht zurück. Die Spannung im Gewebe ist zu hoch. Neben Konzentrationsstörungen, Herzproblemen und Bewegungseinschränkungen durch die fehlenden Nährstoffe und den eingeschränkten Sauerstofftransport wird das Gewebe zäh, unelastisch, verklebt und verfilzt, nachdem auch Stoffwechselendprodukte und Gifte schlechter abtransportiert werden können. Auch Viel-Sportler, Wenig-Sportler, Falsch-Sportler und Richtig-Sportler spüren auf Dauer den Rückgang ihrer Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens, wenn sie sich nicht um ihr Bindegewebe kümmern. Und wir sprechen hier nicht unbedingt von Cellulite...

Um auftretende Schmerzen zu reduzieren schränken wir unsere Bewegung ein und schonen uns. Dadurch verstärkt sich die Schmerzproblematik. Die einst noch mögliche Bewegung wird noch weiter eingeschränkt. Schmerz – Schonhaltung und Vermeidung – neuer Schmerz – noch mehr Schonhaltung und Angst vor noch mehr Schmerzen. Ein sehr unangenehmes Hamsterrad. In Kombination mit einer gesteigerten Abhängigkeit von Schmerzmedikamenten ein wahrer Teufelskreis.

Triggerpunkte und Gewebeknötchen entstehen, weiten sich aus, erzeugen noch mehr Verspannung und leiten über unsichtbare Bahnen Krämpfe und Schmerzen an die unterschiedlichsten Körperareale weiter. Die Folge sind neben vielen anderen Symptomen leichte bis heftige Schmerzen, Organstörungen, Sehbeschwerden, Übelkeit, Verwirrung und Benommenheit. Alles „nur“ durch verspannte Muskulatur und verklebte Faszien.

Um den Kreislauf des Schmerzes und der Unterversorgung zu durchbrechen helfen gezielte Faszienmassagen begleitet von Bewegungsgymnastik und Dehnungsübungen. Unser Bindegewebe ist sehr empfänglich für schieben, drücken, ziehen, kneten und streichen. Auch Rotationen und passive Gelenkmobilisationen helfen dem Gewebe sich zu entspannen und wieder flexibler zu werden.

Am besten unterstützt man sich selbst durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. 

Eine verklebte Faszie oder ein verspannter Muskel sind nicht nur unangenehm, sie beeinflussen auch unsere gesamte Gesundheit und Wohlbefinden. Ist die Spannung zu hoch pressen die Fasern die Blutgefäße zusammen. Der Austausch von Nährstoffen und Sauerstoff sowie der Abtransport von Stoffwechselendprodukten wird behindert und eingeschränkt. Der versorgende Blutstrom und Wärmetransport wird buchstäblich abgedrückt.

Eine Spannungsreduktion kann gezielt mit einer professionellen Massage erreicht werden. Geben wir Energie in den betroffenen Bereich so steigert sich dort der Stoffwechsel. Dadurch kann sich die Durchblutung und der Nährstoffaustausch in Muskulatur und Faszien verbessern. Eingelagerte Stoffwechselendprodukte werden durch den Druck ins Gewebe aus diesem herausgepresst und in die Blutbahn abgegeben. So können sie abgebaut und über die Niere mit dem Harn ausgeschieden werden. Die Fasern werden gewalkt, gelockert und gelöst. Bei Druckrücknahme aus dem Gewebe entsteht ein Vakuum wodurch sauerstoffreiches, neues Blut und Nährstoffe wieder ins Gewebe gelangen und dieses versorgen können. Die Gefäße und Nerven erhalten wieder mehr Platz und die Fasern von Muskeln und Faszien werden flexibler und weicher. Die Selbstheilungskräfte des Körpers können sich wieder frei entfalten und Hilfe zur Selbsthilfe leisten. 

Haben Sie Schmerzen oder fühlen sich allgemein ausgelaugt und benötigen dringend ein stressfreies Update für Ihren Kopf?

Wird der Körper geschmeidiger so zieht auch in der Regel der Geist nach und unsere psychische Verfassung profitiert ebenfalls positiv davon. Unsere Stimmung wird aufgehellt, wir fühlen uns frisch und frei - im wahrsten Sinn gelöst.

Gerne unterstütze ich Sie mit einer ganzheitlichen Massagesitzung bei der nicht nur Ihr körperliches Wohl, sondern auch Ihr geistig-seelisches Gleichgewicht im Vordergrund steht.
 

nicht höher, schneller, weiter, sondern:

achtsamer, langsamer, menschlicher. Berührung ist lebensnotwendig.

Wenden Sie sich gerne an mich und erhalten Sie 10% Rabatt auf Ihren Ersttermin.
 

Ihre Massagepraxis für Körper- und Energiearbeit

Um eine Massagesitzung ungestört wahrnehmen zu können finden Termine ausschließlich nach Vereinbarung statt. 

Meine Angebote gelten für alle Menschen jeglichen Alters.
Bei noch nicht volljährigen Kindern wird das Einverständnis des Erziehungsberechtigten benötigt. Bei schweren medizinischen Problemen behalte ich mir vor eine Unbedenklichkeitsbescheinigung eines Arztes zu verlangen.

Da ich mir gerne sehr ausführlich Zeit für meine Gäste nehme rechne ich keine Krankenkassenrezepte ab. Trotz meines medizinisch-orthopädischen Fachwissens gebe ich keine Heilbehandlungen oder -versprechen, arbeite nach eigenem Konzept und grenze mich hiermit von jeder anderen oder medizinischen Therapie ab.