Überblick Massagen und Begegnungen

Hier möchte ich Ihnen gerne einen Überblick über meine Angebote geben. Am Ende jedes Abschnitts können Sie über den Link, wenn gewünscht, einen noch detaillierteren Einblick nehmen. Diese Seiten werden stets aktuell gehalten. Sollten Sie trotzdem einmal nicht finden was Sie suchen, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf – ich helfe Ihnen sehr gerne weiter.

Individuelle Massagezeiten (z.B. für die Mittagspause 20-30min oder länger als 120min) können gerne angefragt werden. 

Kontraindikationen sind unter anderem die Einnahme von (starken) Medikamenten, kurz vor oder nach Operationen, Bluthochdruck, Krebs im akuten Stadion, Fieber- und Grippeähnliche Zustände, Magen-Darm-Erkrankungen, Psychosen und schwere psychische Störungen u.ä.

Bitte buchen Sie bis zur Genesung keinen Termin und holen Sie sich in Einzelfällen bei chronischen Beschwerden Ihr Ok über eine Unbedenklichkeitsbescheinigung von Ihrem Arzt!

Bitte informieren Sie mich bereits bei Terminbuchung über gegebene Besonderheiten/Einschränkungen damit ich Ihren Termin individuell vorbereiten kann.

Deep Tissue 
Triggerpunkte und Tiefengewebsmassage

Triggerpunkte und –bänder werden hier genau unter die Lupe genommen.

Herrscht zuviel Druck engt uns dies körperlich, geistig und seelisch ein. Das Blut kann nicht mehr sauber fließen. Unterversorgung fördert Unwohlsein.

Triggerpunkte (verfilzte Gewebeknötchen) werden aufgespürt und gezielt gepresst. Durch den Druck wird die Gewebeflüssigkeit aus diesen hinaus gedrückt. Der anschließende Vakuum Rücksog bei Druckwegnahme erzeugt durch die Gewebeentspannung einen verbesserten Stoffwechsel des Körperareals, wodurch das vorbeifließende, sauerstoff- und nähr-stoffreiche Blut eine verbesserte Versorung erzielen kann.
(Drücken Sie einmal mehrere Sekunden, z.B. auf der Außenseite des Unterarmes und lösen Sie den Druck wieder. Sie können sehen wie der "weiße Fleck" wieder rot und dann hautfarben wird.)
Auch festgesetzte Emotionen können sich durch das Bearbeiten von Triggerpunkten auflösen.

Gemeinsam finden und - nach Möglichkeit - lösen wir diese Anspannungen in Ihrem System. Sie werden sich (nach voraussichtlich etwas Muskelkater) erleichtert und befreiter fühlen.

Je nach Wunsch, körperlicher Konsti-tution und Verspannung kann der Ellenbogen sowie auch Massage-werkzeug zum Erreichen der tiefen Gewebeschichten verwendet werden.

Sie gewinnen durch diese Massage, dass:
Anspannung im Gewebe ganzheiltich gelöst und dadurch auch seelischer Verspannung entgegengewirkt werden kann. Schmerzen wird vorgebeugt, Wohlfühlen wird generiert und die Lebensqualität gesteigert.

Zen Shiatsu TCM
nach Shizuto Masunaga
und Meridianlehre

Präventive, asiatische Druck-Punkt-
und Aktivierungs-Massagetechnik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Körper- und Geist Mobilisationen, Gelenk-Rotationen und Dehnungen. Aktivierung der Lebensenergie Qi, Einbezug aller Elemente (Wasser, Holz, Erde, Metall, Feuer) und liebevolles, ausgleichendes energetisieren der Meridiane. 

Die nachgesagt und in Eigenerfahrung gespürte positive Wirkung auf alle Körpersysteme kann wie ein inneres und äußerliches "Umkrempeln" sein und neue Wege schaffen. 

Mentale Dysbalance darf zur Ruhe kommen und sich neu sortieren.

Körperlich, geistig und seelisch die eigene Harmonie wiederfinden und fließen lassen.
In dieser Massage wird immer wieder an das Hara (unsere Körpermitte und das Energiezentrum der Sonne in unserem Bauch) erinnert.

Sie gewinnen durch diese Massage, dass:
Körperliches und geistig-seelisches wieder in Harmonie kommen und sich so leichter Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.

Individuelle Entspannungsmassage
Ganzheitliche Entschleunigung

Höher, schneller, weiter und das am besten auf Abruf und im Chameleon Kostüm. Stress ist Vorreiter Nummer eins bei körperlichen und psychischen Beschwerden. Lohnende Pausen und Phasen des produktiven, regenerativen "Nichts-tuns" sind genauso relevant für unser Leben wie aktive und heraus-fordernde Phasen. Wenn die Orien-tierung verloren geht und der Symphatikus auch in Ruhe Herzstolpern macht, dann ist es allerhöchste Zeit für einen Stopp.

Wir alle tragen unser Päckchen.
Ob robust, sensibel oder hochsensibel - und nehmen die Anforderungen des Lebens auf ganz unterschiedliche Art und Weise wahr. 

Wir besprechen vorab Ihr individuelles Thema, die stressigen Problematiken und gewünschten Ziele in Ihrem Leben. Durch diese ruhige Massage kann ein inneres Update ermöglicht werden und ich begleite Sie auf einen Pfad neben Ihrer Alltagsroutine, in die Sie anschließend erfrischt und gelassener zurückgehen und die Kraft finden können, die ein und andere für Sie positive Veränderung vorzunehmen.

Sie gewinnen durch diese Massage:
Eine ausführliche und ganzheitliche Regeneration. Auszeit in der Alltagsroutine. Inneren Sturm als Motivation betrachten können und mit dem Wind segeln.
Eine präventive Investition in Ihre Gesundheit.

Energetische
Körper- und Energiearbeit
Die Macht der Selbstheilungskraft

Kennen Sie sich selbst?
Und gehen Sie sich selbst gegenüber damit offen um?
Möchten Sie Ihre gefestigte, flexible Mitte finden und zu jeder Zeit präsent sein lassen?

Ich-Begegnung und Konfrontation.
Die äußere Welt beiseite legen und in der eigenen, inneren Welt ankommen.
Die eigenen Werte und Wünsche erkennen.
Dem inneren Spiegel ein Lächeln schenken. Die Karten neu mischen und eigene Bedürfnisse ins eigene Leben nach außen zu kommunizieren lernen. Grenzen ziehen und schützen. Durch Berührung der Welt in unserem Innern mit der äußeren Welt in Frieden gehen.
Langsamkeit praktizieren.
Selbstliebe und angenommen Sein erleben. Respekt und Akzeptanz mitnehmen und in die Welt aussenden - und zurück erhalten. Freude daran finden in diesem Leben zu sein. Vertrauen entwickeln und offen für Veränderungen sein.
Selbst die Veränderung sein.

Viele Massageelemente und Rituale - auch aus dem Schamanismus und der Psychologie - sind hier kombiniert. Es geht um Erdung, das Freisetzen und verarbeiten von Emotionen und allgemeine Unpässlichkeiten

Dies ist eine sich selbst fordernde Massage. Es kann eine intensive Begegnung mit den eigenen Narben und Denkweisen geben. Zurück bleibt oft Nachdenklichkeit, die Bereitschaft langsamer und achtsamer durchs Leben zu gehen sowie tiefe Ruhe. Sie eignet sich hervorragend um die eigene Ich-Wertschätzung zu verbessern und die Dinge in der Welt wertfrei ohne schwarz-weiß Denken mit neuen Augen und vor allem dem Herzen zu sehen.

Sie gewinnen durch diese Massage, dass:
Durch das Ausgleichen von Energiebahnen
Sie Ihre innere Stimme wahrnehmen,
Ihr Bauchgefühl erhören können,
Ihre Seele spüren,
Ihren Geist leiser stellen können,
die Steine von Ihrem Herz und Ihren Schultern fallen lassen.
Sie dürfen sich innerlich und äußerlich aufrichten und von alten Energien befreien.

Herzensangelegenheit Partnermassage
"Du und ich"
unter Anleitung durch die Massagetherapeutin

Ein kleiner Ausflug für Paare die ihrem/r Partner/in unter fachlicher Massage-Begleitung eine ergänzende, individuell gestaltbare Möglichkeit der Zweisamkeit bieten möchten. Es wird vermittelt, gezielt und offen Fragen zu stellen und auch auf non-verbaler Ebene zu kommunizieren.
Mit liebevoller, achtsamer, respektvoller Berührung die partnerschaftliche Verbindung stärken und vertiefen.

Eine wundervolle Begegnung für frische und schon länger währende Partnerschaften.
Sie wohnen seit drei Monaten zusammen oder sind seit 40 Jahren verheiratet? Herzlich Willkommen!

Hier vertiefen wir in privater Runde das gegenseitige Partner/in-Verständnis um in Sachen liebevoller Massage sowie Gespräch exklusiv auf ihn/sie einzugehen. 

Unter - von der Massagetherapeutin, - fachlicher Begleitung werden verschiedene Denkanstöße, Techniken und Massagegriffe in einer Art Live-Beratungstraining angewendet, welche dann im eigenen zu Hause beliebig abgeändert und erweitert werden können.

Sie gewinnen durch diese Massage, dass:
Sie Ihre partnerschaftliche Verbindung stärken, vertiefen, erneuern, wertschätzen und genießen können.

Sportmassage
Bleiben Sie in Ihrer Kraft!
Zur Prävention und 
für neue Flexibilität

Die Sportmassage kann Schmerzen und Bewegungseinschränkungen der Faszien sowie Verspannungen der Bänder und Sehnen reduzieren. Es geht um Wohlfühlen, Gesundheit und Regeneration.

Ideal für sportlich Aktive, beruflich-körperlich geforderte Charaktere, nach Sportverletzungen oder einfach zur Prävention.

Sie laufen Marathon oder gehen gerne stundenlang gemütlich spazieren?
Sie praktizieren Yoga oder fahren Rennradrennen?
Sie waren einmal sehr sportlich und fangen gerade erst wieder an?
Oder Sie haben mit 80 begonnen ins Fitnessstudio zu gehen...?
Unsere Muskeln und Faszien tun alles für uns, damit wir uns geschmeidig und schmerzfrei bewegen können. Geben Sie ihnen Wertschätzung und Dankbarkeit zurück mit einer professionellen Sportmassage, die Verklebungen lösen kann, Verspannungen und Schmerzen vorbeugt und das allgemeine Wohl-befinden nachträglich sehr bereichert.

Sie gewinnen durch diese Massage, dass:
Sie körperlich und geistig flexibler werden, Ihr Körpergefühl sich verbessert, Schmerzen reduziert und aufgelöst werden können, Ihr Bewegungsumfang größer wird und Sie sich dadurch besser bewegen können.
Dass Sie aktiv physische (Überlastungs-) Grenzen setzen können und damit wissen wie viel und welche Bewegung/Sport Ihnen gut tun.
Dass Sie zukünftige Verspannungen reduzieren und vorbeugen.
 

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