Kurzbeschreibung
Hier finden Sie alle Anwendungen ausführlicher beschrieben. Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne.
Tiefengewebe-Massagen
(Deep Tissue)
Triggerpunkt-Massagen bei Verspannungen
Basierend auf Techniken der Triggerpunkt-Anwendung setze ich gezielte Impulse mit Fingern oder Ellenbogen an verhärteten Muskelarealen.
- Fokus: Präventive Pflege bei muskulären Verhärtungen und Förderung des Stoffwechsels im Gewebe.
- Gefühl: Intensiv, punktgenau und entlastend.
Regenerative Sport-Massagen
Die ideale Unterstützung nach dem Training oder bei hoher Alltagsbelastung. Durch kräftige Grifftechniken kann die Muskulatur intensiv gelockert werden.
- Fokus: Unterstützung der Regeneration und Förderung der muskulären Flexibilität.
- Gefühl: Vitalisierend, kraftvoll und belebend.
Faszien-Massagen für Leichtigkeit & Geschmeidigkeit
Diese Anwendung konzentriert sich auf das elastische Bindegewebe. Mit langsamen, tiefgehenden Streichungen wird die Geschmeidigkeit der Faszienbahnen gefördert.
- Fokus: Lösung von Alltagsverspannungen und Unterstützung eines freien Körpergefühls.
- Gefühl: Schmelzend, befreiend und tiefenentspannt.
Entspannungs-Massagen
(mentales relaxen & entschleunigen)
Entspannungs-Massagen dienen der Beruhigung, der Gesundheitsförderung und der damit einhergehenden Stärkung des Immunsystems. Es können Körper, Geist und Seele gestreichelt und entlastet werden. Dies kommt dem eigenen Wohlbefinden, der Lebensqualität und der Gesundheit zugute. Regeneration wird angeregt. Ob Rücken-, Fuß-, Kopf-, Gesicht- und/oder Hand-Massagen. Vieles ist möglich.
Schwangerschafts-Massagen
(abwechselnd leichte Streichung und kräftigere Knetung)
Teil- oder Ganzkörper-Massagen für Mutter und Kind. In Bauch-, Rücken- und Seitlage. Wir besprechen uns vorab ausführlich, um das optimale Zeitfenster und die individuelle Lagerungsposition(en) zu finden.
Bei dieser Massage geht es um Stärkung und Entspannung, um die Schwangerschaft in guter Qualität zu erleben und vital zu bleiben. Auch der Papa ist jederzeit herzlich willkommen und darf die Massage unterstützen.
Körper- & Energiearbeit /
Shiatsu TCM & Fußreflexzonen
Körper- & Energiearbeit:
Manchmal ist es nicht nur die Muskulatur, die fest sitzt – auch unser energetisches System kann aus dem Takt geraten. Hier unterstütze ich dabei die energetische Selbstwahrnehmung zu stärken.
- Achtsame Impulse: Durch sanftes Auflegen der Hände oder Arbeiten im Energiefeld kann die natürliche Lebensenergie harmonisiert werden.
- Tiefe Regeneration: Diese Anwendung bietet Raum für tiefe Entspannung, in dem das gesamtes System zur Ruhe kommen kann.
- Balance für den Alltag: Fördert das innere Gleichgewicht und hilft, wieder besser auf die Signale des Körpers zu hören.
Eine Einladung, den Fokus nach innen zu richten und neue Kraft aus der eigenen Mitte zu schöpfen.
Shiatsu TCM:
Shiatsu (japanisch für „Fingerdruck“) ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit, die darauf abzielt, die natürliche Lebensenergie in Fluss zu bringen. Durch sanften, aber tiefen Druck entlang der Meridiane (Energiebahnen) wird der Körper eingeladen, tief loszulassen.
- Harmonisierung: Unterstützt den Ausgleich von Körper und Geist und fördert die innere Ruhe.
- Sanfter Druck: Ohne Öl und meist am bekleideten Körper ausgeführt, nutzt Shiatsu das Eigengewicht des Praktikers für eine besonders erdende Erfahrung.
- Ganzheitliche Entspannung: Ideal, um stressbedingten Verspannungen vorzubeugen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken.
Paar-Massage-Training
Sie möchten gerne erlernen Ihren/Ihre Partner/-in professionell zu massieren?
Gemeinsam leite ich Sie an und zeige Ihnen verschiedenste Griffe und Techniken für eine schöne Ganzkörper-Massage. So können Sie im vertrauten zu Hause ganz einfach wunderbares Wohlbefinden und Entspannung generieren, auch um Ihre zwischenmenschliche Beziehung zueinander zu stärken und zu vertiefen.
Sie massieren mit mir synchron und auch bereits eigenständig. Ich beantworte all Ihre Fragen, gebe und zeige Ihnen diverse Tipps, Tricks und variable Möglichkeiten für eine wunderschöne, zweisame Umsetzung Ihrer persönlichen Massage bei Ihnen Hause.
Sie haben die Möglichkeit ein kurzes und ein langes Training zu absolvieren. Rufen Sie mich gerne hierzu an.