Planung
Bitte vereinbaren Sie einen Termin bevor Sie in meiner Massagepraxis vorbeikommen.

Flexibilität
Sprechen Sie mich gerne an und wir finden eine Uhrzeit die zu Ihrem Feierabend passt. Auf Anfrage auch am Wochenende oder Feiertag.

absolut persönliche Betrachtung
Alle Massagen und Sitzungen werden individuell für Sie gestaltet.

kostenfreie Vor- und Nachgespräche
Vor jeder Sitzung findet ein Vorgespräch und nach dem Termin ein kurzes Nachgespräch statt. Planen Sie bitte circa 20min mehr für Ihren Termin ein.
 
Bitte beachten Sie in Ihrem eigenen Interesse:

Während und nach einer Massage laufen im Körper komplexe Zellvorgänge und Prozesse ab. Unabhängig um welche Massagesitzung es sich handelt, werden immer auch geistig-seelische-Aspekte mitbeeinflusst. Um dies bestmöglich anzustoßen und fachlich korrekt durchzuführen benötigen Sie und ich Zeit.

Eine Gewebeverspannung muss innerhalb einer Massage mehrmals und auf unterschiedliche Art und Weise bearbeitet werden, sodass der Körper einen Anreiz bekommt seinen Stoffwechsel aktivieren zu können. Massagen bei sehr verspannten Körperarealen wie z.B. Nacken, Schultern und Brustmuskulatur (o.ä.) sind in der Regel mehr mechanisch orientiert, um nach Möglichkeit mehr Bewegungs- und Druckfreiheit in den einzelnen Partien und Gelenken zu erreichen. Um in einen Zustand von Losgelöstheit und Entspannung zu gelangen braucht jeder Mensch unterschiedlich viel Zeit. Wenn Sie mental oder körperlich sehr gestresst oder unter Druck sind, empfehlen sich immer Massagezeiten ab mindestens 60min. Diese sollten Sie sich selbst und vor allem Ihrer Gesundheit zugestehen, um vollständig abtauchen zu können. 

Teilkörpermassagen dauern mindestens 45min oder bis zu 60min.
Ganzkörpermassagen dauern mindestens 90min oder länger.
Ganzheitliche Anwendungen (z.B. Körper- und Energiearbeit/Shiatsu) beginnen ab 90min.